Blogposts
Vælger du altid den samme vej – den vej du kender og som du har gået mange gange tidligere!
Mental sundhed eller mental trivsel er en tilstand, der gør det muligt for os at klare livets opgaver..
Mental kapacitet eller mental styrke bliver ofte nævnt som en vigtig faktor for at lede sig selv og andre – mental...
Hvordan vi opfatter vores virkelighed, er forskellig fra person til person. Hvordan vi selv påvirker vores syn på...
I sportslige præstationer betyder fokus at have en skarp opmærksomhed på de relevante detaljer og handlinger i...
Et barn udsættes konstant for ting, der er ukendte, barnet tager alle nye oplevelser til sig, indtil det når en vis...
Jyllands-Posten har bragt en artikel og interview med Vibeke Koushede, en af Danmarks førende eksperter inden for...
Jo større afklaring om, hvor dine medarbejdere har indflydelse og kontrol - jo større trivsel vil der også være i din...
DR har valgt at sætte fokus på den mentale sundhed i denne udsendelse.
Når jeg har samtaler, stiller jeg naturligvis mange spørgsmål – så personen jeg taler med, bliver udfordret,...
En kamp ad gangen - det hører vi ofte dygtige sportsudøvere udtale.
De har fokus på en kamp ad gangen og måske bare...
Hvis du træner din bevidsthed og øver dig i, at flytte dit fokus til områder du har indflydelse på og dermed også vil...
Mentaltræning kan være et godt værktøj til at forbedre dit mentale, følelsesmæssige og fysiske velvære. Det kan hjælpe...
Jeg har været inviteret til et foredrag med Niels Overgaard, som bl.a. har skrevet bogen ”Det hele handler ikke om dig...
” Jeg fokuserede på mig selv og forblev tålmodig ” – Sebastian Wiis - Golfspiller efter sejren på Ecco-touren.
Hvorfor er det nogen bliver ramt af eksamensangst og andre glæder sig og synes det er spændende?
Velliv Foreningen støtter arbejdspladser der vil fremme mental sundhed i arbejdslivet.
Jeg er blevet valgt til Årets Mentaltræner af vores bestyrelse i BDMT, som er vores brancheforening for Mentaltrænere...
Jeg hører desværre alt for ofte, nogen der er hårde ved sig selv i deres selvreflektion og evaluering af egen...
Danmarks Mentale Sundhedsdag giver alle danske arbejdspladser mulighed for at søge om 10.000 kr. til et event om mental...
Jeg havde tidligere i dag en samtale, hvor jeg udfordrede på overbevisninger - overbevisninger som spænder ben for min...
Ved at træne din hjerne - vil du opleve metoder til at stoppe tankerne og dermed hjælp til at håndtere pressede...
Ordet præstation kommer af latin praestatio, af praestare ”stå foran, overgå, yde og bevise”.
Hvordan vil du gerne kunne nå dine mål eller måske et nytårs fortsæt, du har haft i tankerne?
Som mentaltræner har jeg fokus på det hele menneske - og ikke kun præstationer, mål og resultater.
Erhvervslivet drager nogle gange sammenligninger og erfaringer fra sportens verden og i forhold til det mentale tænker...
I mit foredrag “Tanker med vilje” fortæller jeg om, hvordan vi kan arbejde med vores tanker på både det bevidste og...
Hvordan spillede du? - et typisk spørgsmål man som golfspiller bliver mødt med efter en runde og som sådan også et fint...
Jeg arbejder bl.a med mange golfspillere og i de samtaler taler vi meget om fokus - hvor meget fokus de vælger andre...
I går gik jeg en tur i området omkring Hotel Vejle Fjord, hvor jeg stødte på deres “Tænkebænke” med fine små citater.
Lidt tanker fra en spændende søndag i selskab med andre mentaltrænere.
Mentaltræning er ligeså meget personlige udvikling og handler i bund og grund om tanker og følelser.
