Hvordan kan en pause på 15 minutter hjælpe dig?
Når jeg har samtaler, stiller jeg naturligvis mange spørgsmål – så personen jeg taler med, bliver udfordret, reflekterer og søger afklaring.
Derudover får de personer jeg arbejder med tilsendt mentaltræningslydfiler løbende under deres forløb. Lydfilerne er blandt andet med til at skabe ro og overblik i en travl hverdag, men hjælper også til at finde svar på spørgsmål, så vi bedre kan prioritere og træffe de rigtige beslutninger for os selv.
Lydfilerne arbejder med vores underbevidsthed – ca. 80-85% af vores tanker er ubevidste, så underbevidstheden er altså en enorm ressource vi allesammen har til rådighed.
Det er her pausen på de 15 minutter kommer ind :-) - for det tager faktisk ikke længere tid at lytte til en mentaltræningslydfil og de gør kun noget godt for os.
Måske mentaltræning kan hjælpe dig med både afklaring og ikke mindst at nå de mål du sætter dig.
Nysgerrig på at vide mere? - så kontakt mig gerne til en uforpligtende snak om, hvordan mentaltræning kan hjælpe dig.
