TANKER MED VILJE
Ved at træne din hjerne - vil du opleve metoder til at stoppe tankerne og dermed hjælp til at håndtere pressede tidspunkter – blive bedre til at træffe beslutninger, kommunikere skarpere og levere.
Jeg læste en artikel for nogle uger siden i Jyllands-Posten om et advokatfirma, hvor mentaltræning og meditation bliver brugt som en stor hjælp til at håndtere hverdagen.
Et valg der blev taget for at passe på sig selv og sine kollegaer – jeg bliver så glad, når jeg læser den slags...
Mental kapacitet blev nævnt som en vigtig faktor for at lede sig selv og andre – mental kapacitet træner vi igennem ro, overskud og evnen til at holde fokus i stressede situationer.
Vi træner vores hjerne på samme måde, som vi træner resten af kroppen, når vi går i træningscentret.
Ofte er vi bare ikke bevidste om, i hvilken retning vi træner vores tanker og dermed vores overbevisninger – faktisk er ca. 85% af dine tanker ubevidste og måske ikke altid hensigtsmæssige i forhold til en given situation du står i.
Mental kapacitet er vigtig for os alle – ikke kun for sportsudøvere som vil præstere på højeste niveau.
Ved at træne din hjerne - vil du opleve metoder til at stoppe tankerne og dermed hjælp til at håndtere pressede tidspunkter – blive bedre til at træffe beslutninger, kommunikere skarpere og levere.
Vi kender alle fornemmelsen af at kunne levere bedre, når vi har det godt – og det smitter naturligvis af på vores omgivelser – både dine kunder, familie og kollegaer.
Vi forbedrer vores fokus og tankemønster.
Jeg kalder det “Tanker med Vilje”.
