MENTALTRÆNING ER FOR ALLE
Mentaltræning er ligeså meget personlige udvikling og handler i bund og grund om tanker og følelser.
Jeg har valgt at linke til denne udsendelse, fordi der blandt andet er fokus på mentaltræning og fordi jeg synes mental sundhed bør have et større fokus.
Udsendelsen handler meget om golf, men tjek den ud og bliv inspireret af nogle dygtige sportsudøvere.
Arne Nielsson nævner nogle interessante vinkler og gode idéer til, hvordan du kan forbedre dig mentalt.
Mentaltræning er i denne udsendelse taget med, som en vigtig del af Uffe Holm's forberedelse til at skulle spille med Thomas Bjørn og hjælpe Uffe med at ændre et negativt tankemønster, der var blevet til en udfordring i spillet.
I udsendelsen er der fokus på det mentale i golf, men mentaltræning er ligeså meget personlige udvikling og handler i bund og grund om tanker og følelser - og hvordan vi kan træne os selv i, at ændre/flytte vores fokus fra det vi frygter kan ske, til det vi ønsker at opnå i forskellige situationer og ikke mindst, hvordan vi opnår større glæde.
Er du golfspiller, vil du sikkert synes det er sjovt at se denne udsendelse - er du ikke golfspiller, vil du sikkert kunne overføre Arne Nilsson’s teknikker til dig selv i din hverdag.
Får du lyst til at høre mere om mentaltræning, så kontakt mig for en uforpligtende samtale ved at udfylde skemaet herunder.
