Lederudvikling - Vil du udvikle andre og dig selv?

Hvilken plan har I for mental trivsel og sundhed? - hvad gør du for at passe på dig selv, dine medarbejdere og kollegaer?

Vi lever i en performance-orienteret verden, men det er ikke alle medarbejdere, der har lige let ved at leve op til de krav der stilles og mange har brug for at arbejde mentalt for at kunne følge med. Mens nogle medarbejdere elsker, når der sker nyt – frygter andre fremtiden og har svært ved at overskue forandringer, ligesom udfordrende opgaver bliver til problemopgaver. Bl.a kan problemopgaver, forandringer, mistrivsel osv desværre føre til stress.
Heldigvis er der de seneste år kommet mere fokus på den mentale sundhed og hvilken betydning det kan have, at arbejde med netop den mentale sundhed på arbejdspladsen.

Desværre er vi sådan indrettet, at vi fylder os selv med begrænsende overbevisninger, som ikke er hensigtsmæssige i forhold til, hvad vi gerne vil opnå.  Disse overbevisninger bliver til vores indre dialog, hvor vi fortæller os selv, hvor gode eller dårlige vi mener vi er til en given ting - f.eks. at håndtere medarbejdersamtaler, give/modtage feedback, holde præsentationer, fremstå som en professionel leder, forholde os til små eller store forandringer osv. For hver gang vi overbeviser os selv om, at vi ikke er gode til noget, bliver denne overbevisning stærkere og stærkere og dermed sværere at bryde ud af. Det er der heldigvis mulighed for at gøre noget ved.

Igennem et mentaltræningsforløb lærer ud at møde de forandringer og udfordringer et arbejdsliv bringer.

Hvad lærer du?

• Registrere dine tanker og din adfærd
• Mærke - hvad tankerne gør og hvordan du agerer i forhold til din adfærd
• Træne dig og dine tanker mod dit mål og i den retning du ønsker
• Mindske bekymringer og negative tanker
• Styrke dit fokus, så du opnår mere, af det du ønsker

Dokumenteret effekt og det du opnår

Nedenstående punkter er et udpluk af, hvad der er dokumenteret, og som du kan opnå igennem mentaltræning:

• Mere ro
• Højere grad af tilfredshed og glæde
• Øget bevidsthed
• Mere nærvær
• Mindre stress
• Løsning af konkrete problemstillinger
• Svar på spørgsmål, der bekymrer
• Ubevidst arbejde mod ønskede mål

Da vores underbevidsthed er en enorm ressource, vi normalt slet ikke har aktiveret i hverdagen, vil du hurtigt opdage, at du begynder at opleve positive forandringer, som fysisk og mental balance samt øget bevidsthed om de tanker, der styrer dig. Både som leder og medarbejder vil du opleve, at din rolle bliver defineret klart og du vil komme til at stå stærkere, mere afklaret og dermed mere robust. 

Din virksomheds udbytte igennem mentaltræning af medarbejdere:

• Bedre til at træffe beslutninger
• Forbedret evne til at fokusere
• Øget trivsel og engagement
• Forebygger stress
• Forbedret samarbejde og effektivitet

Udfyld formularen herunder, så kontakter jeg dig, så du kan høre mere om, hvad du kan få ud af mentaltræning og hvordan jeg skræddersyer et forløb med udgangspunkt i dine eller virksomhedens behov.
Udover 1:1 forløb tilbyder jeg også gruppeforløb som workshop.