Tanker med vilje

Mental kapacitet eller mental styrke bliver ofte nævnt som en vigtig faktor for at lede sig selv og andre – mental styrke træner vi igennem ro, overskud og evnen til at holde fokus i stressede situationer.

Vi træner vores hjerne på samme måde, som vi træner resten af kroppen, når vi går i træningscentret.
Ofte er vi bare ikke bevidste om, i hvilken retning vi træner vores tanker - faktisk er ca. 85% af vores tanker ubevidste og måske ikke altid hensigtsmæssige i forhold til den situation vi står i.

Mental styrke er vigtig for os alle – ikke kun for sportsudøvere som vil præstere på højeste niveau.

Fokus er en vigtig faktor for mental styrke, men hvad kommer før fokus? Det gør det bevidste valg – det bevidste valg om, hvad der er vigtigt og hensigtsmæssigt at fokusere på i den givne situation.

Øget bevidsthed og fokus er dermed 2 vigtige elementer for at træne dine tanker og opleve mental styrke.

Ved at træne din hjerne - vil du opleve at blive bedre til at træffe beslutninger, kommunikere skarpere og levere – også i pressede situationer.

Vi kender alle fornemmelsen af at kunne levere bedre, når vi har det godt – og det smitter naturligvis af på vores omgivelser.

Vi forbedrer vores tankemønster og oplever mental styrke.

Jeg kalder det “Tanker med Vilje”.

Book en gratis samtale

Du er altid velkommen til at kontakte mig – du skal blot udfylde denne formular, så kontakter jeg dig med henblik på en uforpligtende snak, hvor vi sammen finder ud af, hvad jeg kan gøre for dig. 

1 + 4 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.